La caries dental es un trastorno muy común, especialmente en los niños. Tanto que según el Consejo General de Dentistas de España en nuestro país 1 de cada 3 menores de 6 años tiene caries, tal y como han publicado en un informe que puedes leer completo pinchando aquí.
Es por ello que como padres o como madres hay que extremar la salud bucodental de los pequeños para evitar que tengan caries. Y para ayudarte en esta tarea en este artículo te vamos a dar algunas recomendaciones que debes seguir.
- Buena higiene dental desde pequeños
Es importante desde bien pequeños cuidar la higiene dental de los niños. Así, desde que empiezan a aparecer las primeras piezas dentales es conveniente cepillar al menos dos veces al día para eliminar la suciedad tanto de los dientes como las encías. Para ello, cuando sean todavía bebés se recomienda el uso de un dedal de silicona humedecido en agua o incluso una gasa.
A medida que se vayan haciendo mayores hay que inculcarles la importancia de la salud bucodental. Se debe animar a los pequeños a que se cepillen los dientes tres veces al día para una correcta higiene. Aunque por supuesto al principio se les debe acompañar en la tarea, ayudarles y comprobar que el cepillado es efectivo.
- Cuida la alimentación
Una correcta alimentación es vital para la salud en general, pero también para los dientes. Especialmente de pequeños porque es cuando se están formando las piezas dentales. De esta forma, el calcio es fundamental en esta etapa. Un alimento presente en lácteos como leche, yogures o quesos.
- Se deben evitar los dulces
Los dulces son el peor enemigo para los dientes, ya que favorecen la aparición de caries. Por ello, desde pequeños se deben evitar (o reducir al mínimo posible) los dulces como caramelos, golosinas o chocolatinas.
No obstante, esto no quiere decir que los pequeños dejen por completo este tipo de alimentos. Y es que a nadie le amarga un buen dulce. Pero su consumo debe ser extraordinario, no formar parte de la alimentación habitual.
Además, si se consumen este tipo de productos sería conveniente cepillar después los dientes para reducir las posibilidades de padecer caries.
- Evita que tu hijo se quede dormido con el biberón
Es habitual que los pequeños se queden dormidos durante la última toma del día, ya que están cansados y el alimento les ayuda a coger el sueño. Sin embargo, se debe evitar que el pequeño se quede dormido sin lavarse los dientes previamente. Esto se debe a que las bacterias y la suciedad estarán durante horas en la boca del pequeño, aumentando las posibilidades de aparición de caries.
- No endulces los chupetes
Una costumbre común en muchos padres y madres es endulzar los chupetes con azúcar, miel o leche condensada. Y en ningún debes realizar esta acción porque es bastante perjudicial para los pequeños.
Primero porque favorece la aparición de caries por el consumo de alimentos dulces, pero también por otras razones como que si se endulzan con miel puede provocar botulismo, ya que este alimento puede contener una bacteria que produce botulismo infantil. Así que se prohíbe este alimento hasta los 12 meses.
- Utiliza pasta de dientes
La pasta de dientes se puede utilizar desde temprana edad, aunque hay que tener en cuenta las cantidades. Así, se recomienda su uso con la aparición del primer diente. Pero hasta los dos años aproximadamente la cantidad recomendada para el cepillado de los pequeños es la resultante de cepillar el bote con el cepillo, ni siquiera se debe apretar el bote de pasta.
Una vez que los pequeños tienen ya dos años se recomienda el uso de poca pasta, como un grano de arroz aproximadamente.
- Revisa la boca de tu hijo periódicamente
Como padre o como madre debes revisar la boca de tu hijo periódicamente para comprobar su dentadura, ver cómo están creciendo las piezas dentales, si ha aparecido alguna mancha… Y es que la revisión es fundamental para poder disfrutar de una buena salud bucodental.
- Acude a revisiones con el dentista
Y por último, debes acudir a revisiones con el dentista desde temprana edad. “Se recomienda que la primera visita al dentista se realice cuando comienzan a aparecer los primeros dientes. Así los profesionales podemos comprobar la situación de la dentadura del pequeño y dar consejos de salud bucodental a los progenitores. Posteriormente al menos una vez al año hasta que se empiezan a caer los dientes de leche hay que acudir al dentista”, explican desde Clínica Dental Value, centro odontológico de referencia en Madrid.
Estas son algunas recomendaciones para evitar la aparición de caries en niños. Pero quizá la revisión es la manera más efectiva de evitar este trastorno y si aparece poder actuar cuanto antes.
